Prendre un bain aux huiles essentielles
lundi 24 octobre 2011
Prendre un bain aux huiles essentielles
L’idée consiste à se détendre en profitant simultanément de la chaleur du bain et des vertus d’une ou de plusieurs huiles essentielles.
Optimiser les bienfaits du bain
Par définition, le bain apporte détente et apaisement. Pour être efficace, il ne doit pas excéder 15 à 20 minutes. La température de l’eau du bain sera à 38°C au maximum. L’effet de l’eau chaude contribue à détendre les muscles tendus, et donc à abaisser toute tension nerveuse du corps. Pour en profiter pleinement, il est d’usage d’ajouter des sels dans l’eau du bain. Les huiles essentielles ont aussi leur efficacité. Vous diluerez au préalable trois à cinq gouttes d’huile essentielle dans un support de votre choix afin de pouvoir incorporer le mélange à l’eau du bain. Vous pouvez utiliser du lait ou du miel à cet effet. En sortant du bain, séchez-vous soigneusement, restez allongé au chaud quelques minutes le cas échéant. Selon votre besoin, vous sélectionnerez l’huile essentielle à diluer. Un mélange ou complexe d’huiles essentielles peut aussi convenir en fonction de votre objectif.
Bien choisir son huile essentielle pour le bain
Vous voulez soigner votre peau, lui apporter une touche de douceur ? Alors, vous mettrez dans votre bain un mélange d’huile essentielle de bois de rose. Anti-infectieuse, anti- bactérienne tout en étant tonique et stimulante, l’huile essentielle de bois de rose a aussi le mérite de restructurer la peau et de la soigner. Elle est d’ailleurs utilisée en cosmétologie pour sa richesse en linalol. Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de cajeput pour les soins de la peau puisque cette plante présente une action contre les allergies. Notez également l’huile essentielle de camomille allemande pour votre bain, celle-ci contribue aux soins de la peau tout en étant anti-inflammatoire. Si votre bain a plutôt comme objectif le repos total, alors optez pour l’huile essentielle de vétiver. Ses vertus sédatives sont utiles en cas d’insomnie ou de stress. De même, vous pouvez recourir à l’huile essentielle de myrte, aux propriétés calmantes en cas d’insomnie. Notez enfin, en cas de rhumatisme, que l’huile essentielle de marjolaine à coquilles est efficace pour calmer les douleurs.
Santé et beauté assurées avec l’huile essentielle de livèche
Une mine éclatante grâce à l’huile essentielle de livèche L’huile essentielle de livèche possède des vertus apaisantes et (...)Utilisation des huiles essentielles
Comment peut-on utiliser les huiles essentielles ? Plusieurs manières existent pour utiliser les huiles essentielles. Il est cependant (...)L’usage des huiles essentielles sur les enfants
L’utilisation des huiles essentielles en massage Les huiles essentielles de ravintsara et d’eucalyptus sont très utilisées en (...)Améliorer sa mémoire grâce aux huiles essentielles
Les huiles essentielles, bénéfiques pour le cerveau Transmettre des nutriments au cerveau, c’est l’un des objectifs de (...)Les huiles essentielles pour éliminer les fourmis
Profitez des bienfaits de l’huile essentielle de lavande Grâce à sa senteur forte et intense, l’huile essentielle de lavande et (...)Idées de recettes de beauté à base d’huiles essentielles
Plusieurs utilisations des huiles essentielles sont possible : dans le bain, en massage sur une peau humide ou sèche, en soin de beauté, en (...)Bon usage des huiles essentielles
Huiles essentielles : précautions à l’achat Lorsque vous vous procurez une huile essentielle, veillez à vérifier les mentions sur le (...)L’usage courant des huiles essentielles
Ne pas jouer à l’apprenti sorcier Certes, les huiles essentielles possèdent des propriétés thérapeutiques avérées. Cependant, il faut (...)Des diffuseurs d’huile essentielle design pour embellir votre intérieur
Pourquoi choisir un diffuseur d’huile essentielle design ? L’utilisation de l’huile essentielle est de plus en plus importante (...)Soins cosmétiques aux huiles essentielles pour avoir une belle peau
Un teint éclatant avec les huiles essentielles Afin de compléter votre traitement après-solaire, il n’y a rien de plus efficace que (...)
0 | 10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 |...