Accueil > Phytothérapie > Découvrez les bienfaits du bleuet sur la santé

Découvrez les bienfaits du bleuet sur la santé

mardi 27 novembre 2012

Découvrez les bienfaits du bleuet sur la santé

Au cours de ces dernières années, des recherches ont confirmé que consommation de bleuet contribue à la prévention ainsi qu’à la lutte contre de nombreuses maladies. Découvrez tous les bienfaits de ce petit fruit !


Le bleuet et les maladies cardio-vasculaires

Des recherches ont montré que la consommation de bleuet permet d’empêcher l’agrégation des plaquettes sanguines, ce qui se trouve être le facteur principal à l’origine des maladies cardiaques. Il agit ainsi en réduisant l’oxydation les lipoprotéines de faible densité et en diminuant les effets liés au stress oxydatif qui favorise la mort des cellules.

Le bleuet et le cholestérol

Le bleuet contient un composant appelé pterostilbène pouvant se transformer en nutraceutique. Ce dernier contribue à lutter contre le cholestérol, en particulier chez les personnes réagissant bien aux médicaments classiques. Le mélange des bleuets avec d’autres végétaux diminue d’une manière significative le taux de cholestérol chez une personne. Ce fruit se mélange très bien avec le soja, l’avoine et l’orge. Réalisez une sorte de jus à base de bleuet et l’un de ces végétaux. Buvez-en 500 ml par jour.

Le bleuet et la santé oculaire

Ici, il est surtout question d’une amélioration de la vision nocturne. Des études ont été réalisées sur des pilotes d’avions militaires qui effectuaient des vols aériens en pleine nuit. Ces pilotes ont par la suite confirmé l’efficacité du bleuet. Ce fruit améliore l’élasticité capillaire, ainsi que la perméabilité des tissus des yeux. Il ne s’agit pas uniquement de la vision nocturne ; la santé des yeux en général connaît une nette amélioration. Le bleuet contient un pigment appelé anthocyanine permettant de réduire considérablement la fatigue des yeux.

Les autres bienfaits du bleuet sur la santé

Le bleuet, malgré sa petite taille, contribue à la réduction des risques d’être atteint d’une maladie due à l’âge et à la conservation d’un bon état de santé en général. Ce fruit contient du fructose, des fibres et des vitamines qui jouent un rôle essentiel dans la prévention du cancer. Le bleuet est également d’une grande aide pour prévenir les infections urinaires, renforcer le collagène, réguler le taux de glycémie et traiter la diarrhée.


2008-2017 Huiles essentielles - Aromathérapie
Plan du site | Contact | RSS 2.0