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Quelles huiles essentielles pour combattre la dépression ?

mardi 19 juin 2012

Quelles huiles essentielles pour combattre la dépression ?

Savez-vous que vous pouvez combattre la dépression grâce à l’usage d’huiles essentielles ? Petits conseils pour choisir les bonnes essences et profiter de toutes leurs vertus.


Les huiles essentielles présentent des vertus relaxantes et apaisantes

La dépression est une pathologie psychique insidieuse qui prend une ampleur assez inquiétante en raison du contexte économique et social. Elle se manifeste par une profonde tristesse, une anxiété latente, une perte d’appétit. Les personnes déprimées sont souvent exposées au stress. Si vous constatez un ou plusieurs de ces symptômes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé. Vous pouvez également recourir à certaines huiles essentielles qui ont des vertus relaxantes et apaisantes.

L’huile essentielle de lavande fine est réputée pour ses propriétés antidépressives. Elle favorise la relaxation et aide à évacuer l’anxiété et le stress. Elle peut être administrée par voie interne, selon la posologie d’un aromathérapeute. Elle peut aussi être appliquée sur la peau après avoir été diluée dans une huile végétale de votre choix. Pour vous détendre, vous pouvez ajouter quelques gouttes de cette essence dans l’eau du bain. Une diffusion dans l’atmosphère est également efficace.

Les huiles essentielles, à utiliser en inhalation, en application externe ou par voie interne

L’huile essentielle de patchouli détient également des vertus similaires. Elle permet notamment d’éliminer les tensions nerveuses. Elle est administrée par voie interne ou externe. L’essence de romarin est tout aussi efficace contre la dépression. Cette plante permet de traiter de nombreuses maladies depuis les temps antiques. Une inhalation ou un massage réalisé avec cette substance apaisera votre esprit et vous détendra considérablement. Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de camomille romaine que vous appliquerez au niveau du torse lorsque vous sentez le stress vous envahir.

L’huile essentielle d’orange amère est une autre solution efficace pour combattre la dépression. Diffusée dans l’air, elle confère tout de suite une ambiance de relaxation et de détente à l’intérieur de la maison. Quelques gouttes sur la peau au niveau des poignets, du torse ou de la plante des pieds permettent, par ailleurs, d’évacuer rapidement l’anxiété et le stress. Pour une ingestion, veillez à diluer le produit dans une huile végétale ou du miel.


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