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Les huiles essentielles pour combattre la fatigue

mardi 8 mai 2012

Les huiles essentielles pour combattre la fatigue

Certaines huiles essentielles peuvent constituer de précieux alliés pour combattre la fatigue psychique ou physique. Découvrez ici ces substances qui vous permettent de retrouver tout votre dynamisme.


L’huile essentielle de ravintsara

Des huiles essentielles sont très efficaces pour combattre la fatigue. Que vous soyez sujet à l’épuisement nerveux ou physique, que cette grande lassitude soit engendrée par un manque de sommeil ou à un effort trop poussé, pensez à vous refaire une santé grâce à l’usage d’huiles essentielles. Ces produits tonifient les muscles et vous aident à voir la vie sous un angle plus positif.

L’huile essentielle de ravintsara est réputée pour son efficacité à combattre la fatigue. Elle favorise l’endormissement et vous permet ainsi de récupérer rapidement votre tonus. Le soir, versez 2 gouttes de cette huile dans une tasse de tisane de romarin. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre à volonté. Pour renforcer les effets bénéfiques du produit, appliquez-en 10 gouttes le long de votre colonne vertébrale le matin si vous avez besoin de booster votre énergie. Une application en soirée vous permet de dormir profondément.

Un bain relaxant aux huiles essentielles

Pour lutter contre la lassitude physique, vous pouvez recourir à une petite goutte d’huile essentielle de romarin et de thym à thujanol que vous versez dans une tisane ou sur un comprimé neutre. Cette composition est également efficiente pour vous remonter le moral et vous rendre en pleine forme. Dans le cas où votre fatigue persiste, vous pouvez opter pour un bain relaxant. Pour cela, diluez 5ml d’huile essentielle de ravintsara et un bouchon de base spécifique pour le bain disponible en pharmacie ou dans une boutique spécialisée en aromathérapie.

Dans le cas où votre lassitude est engendrée par les tensions nerveuses et le stress, vous avez aussi le choix entre l’huile essentielle de vétiver, de mandarine, de néroli, de lavande vraie. Renseignez-vous auprès d’un aromathérapeute pour connaître la posologie. Il convient en effet de signaler que les huiles essentielles constituent des substances assez complexes et leur usage peut comporter certains risques. Il est vivement recommandé de consulter un spécialiste avant de les utiliser. En tout cas, les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les enfants en bas âge doivent s’y abstenir.


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