Le fenouil sauvage est une plante de la famille des Apiacées. Utilisé depuis l’Antiquité pour ses vertus culinaires et médicinales, le fenouil a également un pouvoir de force et de longévité. L’huile essentielle de fenouil possède aussi des propriétés thérapeutiques multiples.

Les propriétés thérapeutiques de l’huile de fenouil

L’huile essentielle de fenouil est un liquide jaunâtre, un peu visqueux obtenu par l’extraction des graines. Elle a des propriétés apéritives et toniques idéales pour la digestion. Elle a des propriétés antispasmodiques, soulage les dyspepsies, l’aérophagie, les colites spasmodiques et les flatulences. Elle peut provoquer ou régulariser le flux menstruel, elle stimule la sécrétion lactée. Elle soulage les effets de la ménopause comme les bouffées de chaleur, elle favorise l’élimination de la bile et stimule ses sécrétions. Antiseptique, bactéricide, antiparasitaire, l’huile essentielle de fenouil est également efficace pour les troubles digestifs et les parasitoses.

L’huile essentielle de fenouil est à utiliser avec modération, car son emploi à forte dose et haute dose peut provoquer des convulsions. Cette huile est fortement déconseillée aux jeunes enfants, aux nourrissons et aux femmes enceintes sauf pour un emploi localisé et momentané sous l’ordre d’un médecin. Elle est interdite par voie cutanée sous la ceinture abdominale chez la femme enceinte. L’huile essentielle de fenouil est également interdite pour les personnes épileptiques. Il faut la diluer avec de l’huile brute pour éviter les brûlures ou les irritations cutanées dans le cas d’un usage externe.

L’utilisation de l’huile essentielle de fenouil

L’huile essentielle de fenouil peut s’utiliser en usage interne et externe. En interne, vous pouvez verser 3 à 5 gouttes d’huile de fenouil dans un quart de lire d’eau chaude ou de tisane. Cette préparation a un effet coupe-faim pour les personnes qui veulent contrôler leur poids. Cette préparation régule la digestion, soigne les troubles gastriques, les spasmes d’estomac ou les troubles hépatiques. Vous pouvez mélanger 10 gouttes d’huile essentielle de basilic avec 20 gouttes d’huile essentielle de cumin, 10 gouttes d’huile d’estragon et 20 gouttes d’huile de fenouil. 2 gouttes du mélange sur un morceau de sucre ou sur une cuillère à café de miel permettent de soulager l’aérophagie.

En usage externe, préparez une infusion de 5ml de graines de fenouil dans un quart de litre d’eau bouillante pendant une vingtaine de minutes. Filtrez et ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle dans l’infusion. Vous pouvez ainsi inhaler la préparation encore chaude pour dégager l’appareil respiratoire, idéal contre l’asthme, la bronchite le rhume, la grippe ou la toux. Tiède, cette préparation est possible pour un gargarisme pour soulager les névralgies dentaires, pour donner une haleine fraîche. Sur une compresse, cette préparation soulage l’irritation et le gonflement des yeux. Pour les adeptes du massage, l’huile essentielle de fenouil se prépare avec une autre huile végétale où vous verserez 2 à 3 gouttes d’huile de fenouil pour soulager les douleurs musculaires.