Huile essentielle de menthe
vendredi 4 juin 2010
Huile essentielle de menthe
Plante aromatique depuis longtemps employée pour ses qualités médicinales, la menthe est connue pour la puissance de son parfum si typique. L’huile essentielle de menthe constitue un bon remède pour lutter contre les petits maux et la fatigue.
La menthe, une plante aromatique et médicinale
Depuis longtemps, la menthe est appréciée pour son goût et son odeur. En effet, cette plante présente à l’état naturel en Europe et en Asie possède des propriétés exceptionnelles. Déjà au Moyen-âge, elle était utilisée pour traiter certaines maladies. Son odeur forte révèle une fraîcheur dont les vertus sont stimulantes et tonifiantes. Ainsi, rien d’étonnant à ce que la menthe soit présente dans les gels douche, les shampoings et les dentifrices. Il existe plusieurs variétés de menthe, mais les plus connues sont la menthe poivrée, la menthe aquatique et la menthe verte.
L’huile essentielle de menthe est procurée par les tiges et les feuilles de la plante après distillation à la vapeur d’eau. Cette huile comprend du menthol, un excellent ingrédient pour calmer ou améliorer le système digestif et sanguin. Le menthol traite les troubles gastriques, les spasmes et les ballonnements. L’huile essentielle de menthe permet aussi de lutter contre l’anxiété, les nausées et les vomissements. Mélangée à de l’huile essentielle de citron, elle peut par exemple réduire le mal de mer. Elle affiche une couleur claire et une odeur puissante.
Les bienfaits de l’huile essentielle de menthe
L’huile essentielle de menthe agit également contre la fatigue. Ses vertus relaxantes permettent de soulager les migraines, les maux de dents ou les sinusites. Comme beaucoup d’huiles essentielles, elle agit également sur les règles douloureuses et les troubles menstruels. Elle stimule l’activité cardiaque et possède même des propriétés immunostimulantes et anti-infectieuses. Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile essentielle de menthe : le massage, l’application externe et l’ingestion.
Utilisée pour les massages, l’huile essentielle de menthe soulage les problèmes musculaires et articulaires. Associée à d’autres huiles essentielles, comme celle de macadamia, elle apaise les douleurs liées aux lumbagos. Les maux de tête se dissipent après un massage facial effectué avec cette huile, il est pour cela conseillé de la diluer avec de l’huile essentielle de basilic ou de lavandin. Appliquée directement, l’huile essentielle de menthe adoucit la peau et la nourrit, elle permet de retrouver la concentration et apaise la fatigue.
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