L’huile essentielle de nigelle

samedi 23 octobre 2010

L’huile essentielle de nigelle

La nigelle également appelée « cumin noir » est une plante qui appartient à la famille des renonculacées. Les graines donnent une huile odorante très utilisée en Asie Mineure depuis l’époque des Pharaons.

L’huile essentielle de nigelle ou l’huile des Pharaons

La nigelle est une plante qui donne des graines épicées et poivrées. En Inde, elles sont utilisées en cuisine pour aromatiser les plats comme le pain, le riz ou le poisson. Mais c’est surtout son huile aux vertus extraordinaires qui est très prisée. En effet, les graines donnent une huile essentielle qui possède des vertus intéressantes. La médecine des Pharaons l’utilisait déjà puisqu’un flacon a été découvert dans le tombeau de Toutankhamon. La médecine arabe classique et la médecine ayurvédique s’en servent également pour ses bienfaits. En Égypte, les graines sont surnommées « habat al-baraka » qui veut dire graine bénie.

L’huile essentielle de nigelle est obtenue par distillation de l’huile végétale de la plante et possède de nombreuses propriétés. Elle est riche en acides gras insaturés et polyinsaturés, de vitamines et de minéraux. Cet antioxydant lutte contre les radicaux libres et ralentit le vieillissement. Elle freine également l’oxydation des cellules de l’organisme ainsi que la formation de molécules inflammatoires. L’huile essentielle de nigelle apporte protection, hydratation, douceur aux peaux sensibles, grasses ou irritées. Elle est idéale pour traiter les infections cutanées comme l’eczéma, l’acné, le psoriasis ou encore les brûlures et les gerçures. Elle possède des propriétés antiseptiques, antiallergiques, mais aussi digestives et diurétiques. Elle a des actions bénéfiques sur les cheveux.

Utilisation de l’huile essentielle de nigelle

En raison de ses nombreux effets bénéfiques sur la santé, l’huile de nigelle est utilisée en interne et en externe. En interne, l’huile végétale est utilisée en complément alimentaire. Il suffit de prendre 1 cuillère à café d’huile à la fin d’un des 3 repas. Il est aussi possible de la diluer dans un jus de fruit ou avec du miel. En externe, l’huile végétale ou l’huile essentielle sont utilisées pures ou en synergie avec d’autres huiles pour atténuer l’odeur. Elles s’appliquent alors sur le visage, le corps ou les cheveux. Avec sa texture peu grasse, elle pénètre facilement dans la peau. Elle ne provoque aucun effet secondaire. Pour soulager un mal de dent, de la gencive ou de la gorge, il suffit de l’appliquer sur le cou ou sur les bords des maxillaires supérieurs sans oublier de prendre une cuillerée d’huile à jeun tous les matins.

Pour soigner un mal de tête, l’application d’un peu d’huile essentielle de nigelle sur la zone douloureuse sans oublier de masser est efficace. Vous pouvez également mélanger des graines broyées dans de l’huile d’olive et injecter quelques gouttes par voie nasale. Pour un soin beauté particulier pour les cheveux abîmés, on mélange dans une bouteille 10 ml d’huile de nigelle avec 30 ml d’huile jojoba, en rajoutant 10 gouttes d’huile de camomille et de nard de l’Himalaya et 40 ml d’hydrolat de camomille. Vous massez votre chevelure avec la préparation en privilégiant les pointes. Enveloppez votre tête dans une serviette chaude que vous conserverez toute la nuit. Le matin, rincez avec un shampoing doux.