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La phytothérapie, une solution contre le mal de transport

mercredi 20 mars 2013

La phytothérapie, une solution contre le mal de transport

Il n’y a rien de plus pénible quand on voyage en voiture ou en train que de subir le mal de transport, qui provoque des nausées insupportables. Pour y remédier, la phytothérapie propose des solutions efficaces.


Le mal de transport

Le mal de transport, également nommé naupathie ou cinétose, concerne pas moins de 3 millions de personnes en France, dont la plupart sont des enfants. Ce mal débute généralement par une sensation de malaise puis une inappétence. On ressent également des vertiges suivis de nausées, d’une grande sécrétion salivaire et de douleurs au niveau de l’abdomen. Les vomissements ne sont pas rares.

Le gingembre pour combattre le mal de transport

Le gingembre est l’un des remèdes les plus efficaces. L’utilisation de cette plante remonte à bien des siècles auparavant et permet de lutter contre plusieurs maux, dont la nausée. C’est pourquoi on le recommande aux femmes enceintes victimes de nausées, surtout pendant le premier trimestre de grossesse. Lorsque vous projetez de voyager en voiture, en avion ou en bateau, prenez des gélules à base de gingembre avant de partir. Grâce à ses effets stimulants, le gingembre s’avère très efficace pour stopper les vomissements ainsi que les nausées causées par le mal de transport. Le gingembre peut aussi être consommé sous forme de poudre ou en tisane.

Pris sous forme de poudre, le gingembre sera mélangé avec du yaourt et à ingurgiter avant le départ. Le remède sera pris toutes les quatre heures, jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. Sous forme de tisane, 5 grammes de gingembre frais et râpé seront infusés dans 150 ou 250 ml d’eau durant une dizaine, voire une quinzaine de minutes. Pour atténuer la saveur légèrement piquante de la tisane, vous pouvez y ajouter une goutte de citron ou un peu de miel.

La mélisse, une plante aux vertus efficaces contre le mal de transport

La mélisse est une plante médicinale dont les propriétés ne sont plus à prouver. Cette plante aide notamment à oublier le décalage horaire et à soulager le mal de transport. Elle est à consommer avec un morceau de sucre, dans une infusion ou encore dans de l’eau sucrée ou non.


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