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Utiliser les plantes coupe-faim pour faciliter la perte de poids

mardi 30 octobre 2012

Utiliser les plantes coupe-faim pour faciliter la perte de poids

Véritables alliés minceur, les plantes coupe-faim se proposent de compléter votre régime pour perdre vos kilos superflus. Découvrez ces remèdes 100 % naturels ainsi que des conseils d’utilisation pour profiter pleinement de leur effet modérateur d’appétit.


Des modérateurs d’appétit 100 % naturels

Les plantes coupe-faim sont de plus utilisées en tant que complément alimentaire par les personnes qui veulent perdre du poids. Ce qui plaît le plus, c’est leur côté naturel ainsi que leur garantie d’efficacité. L’action de coupe-faim de ces compléments alimentaires est principalement assurée par la présence de fibres appelées mucilages. Ces dernières ont la faculté de gonfler dès lors qu’elles entrent en contact avec l’eau.

Les plantes coupe-faim n’apportent pas de calories, car le gonflement se fait de manière artificielle. Au moment même où elles atteignent l’appareil digestif qui contient du liquide, les végétaux y prennent une place importante et on a vite l’impression que son estomac se remplit. Tant que ce dernier reste « plein », on ressent moins l’envie de grignoter. Ill est ainsi plus facile de tenir son régime.

Sélection de plantes coupe-faim et précautions d’emploi

Les plantes coupe-faim sont de plus en plus populaires, mais la plus prisée reste le konjac. Cultivé au Japon où il est considéré comme un aliment traditionnel, ce végétal agit directement au niveau intestinal. Ses racines contiennent du glucomannane, une substance qui peut absorber plus de cent fois son volume en eau. Il a également la faculté d’absorber une partie des calories et des graisses.

D’autres plantes sont également reconnues en tant que modérateur d’appétit. Il s’agit de la caroube, dont les graines présentent un taux important de mucilages, du fucus, une sorte d’algue contenant de nombreux oligo-éléments, ainsi que la guarcinia, réputée pour modérer les envies de grignotage et la consommation de sucre. Notez que la consommation seule d’une ou de plusieurs plantes coupe-faim est inefficace pour perdre du poids. En effet, un régime amincissant n’est envisageable qu’avec une bonne hygiène alimentaire et la pratique d’une activité physique régulière. Les plantes ne sont là que pour vous aider et non pas pour faire le travail toutes seules.


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