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Le thym : découvrez tous ses bienfaits

mardi 10 décembre 2013

Le thym : découvrez tous ses bienfaits

Le thym possède d’innombrables bienfaits, aussi bien pour la santé que pour la beauté. Découvrez toutes les bonnes raisons d’en consommer.


Le thym, c’est bon pour le moral

Si vous avez le moral à zéro ou des problèmes de sommeil, essayez le thym ! Grâce à sa propriété apaisante, cette plante permet de combattre le stress. Le thym a aussi le pouvoir de dissiper la fatigue qui est souvent la principale cause des petites dépressions passagères. Puisqu’il s’agit d’un produit naturel, sa consommation ne requiert pas systématiquement l’avis d’un médecin. Toutefois, les personnes ayant des problèmes de tension artérielle devraient consulter un médecin avant d’en consommer.

Les bienfaits du thym pour la santé

Le thym est un antiseptique très efficace. Il est utilisé depuis longtemps pour soigner les infections des bronches ou traiter la gastro-entérite. Cette plante est également un bon remède pour guérir les petits maux de l’hiver comme la grippe, les angines et le rhume. D’autre part, le thym facilite la digestion et est conseillé en cas d’infections intestinales.

Un allié beauté

Le thym est particulièrement bénéfique pour les peaux acnéiques. Il est en effet efficace pour éliminer les boutons et retrouver une peau saine. En outre, il renferme des antioxydants permettant à la peau de se défendre contre les radicaux libres qui sont les principaux responsables du vieillissement cutané.

Comment utiliser le thym ?

On utilise le plus souvent le thym pour aromatiser les préparations culinaires. Mais pour profiter pleinement de ses vertus, l’idéal est de l’utiliser en infusion. Pour cela, il suffit juste de faire bouillir de l’eau et d’y verser une poignée de thym. Ensuite, laissez infuser pendant environ 5 minutes. Si vous voulez boire directement cette infusion, vous pouvez le sucrer avec un peu de miel. Tout comme le thé, le thym frais peut se boire tout au long de la journée, à raison de trois à quatre fois par jour. Il est aussi possible d’appliquer cette infusion sur la peau pour soigner les petites blessures par exemple. Enfin, après une journée fatigante ou une activité physique importante, n’oubliez pas d’ajouter un peu d’infusion de thym dans l’eau du bain. Vous verrez, vous allez rapidement relaxer.


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