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La baie d’açaï, réellement efficace pour maigrir ?

vendredi 31 janvier 2014

La baie d’açaï, réellement efficace pour maigrir ?

Originaire du Brésil, la baie d’açaï est considérée comme un superfruit. Elle possède des vertus intéressantes pour le corps en renforçant et en protégeant l’organisme. Elle permettrait également de maigrir. Qu’en est-il réellement ?


Des propriétés antioxydantes

La baie d’açaï appartient à la famille des Aracaceae et pousse dans la forêt tropicale d’Amazonie, au Brésil. Des études ont confirmé que cette baie est riche en acides aminés et en acides gras essentiels, comme l’oméga 6 et 9. Elle contient 15 à 20 fois plus d’antioxydants que le raisin rouge. De ce fait, la baie d’açaï est réputée pour protéger les cellules de l’oxydation et empêche le vieillissement cellulaire. Elle protège également des maladies cardiovasculaires, car sa consommation favorise la diminution d’acides gras au niveau des parois des vaisseaux. Elle réduit aussi le risque de cancer, de diabète, d’inflammation et d’infections bactériennes. La baie d’açaï peut être utilisée comme un complément alimentaire en raison de sa forte teneur en calcium, en vitamine B1 et E ainsi qu’en fer.

Comment la consommer ?

La baie d’açaï peut être consommée sous forme de jus, de boisson énergétique, de sorbet, de confiture, de pilule, de thé ou de tisane. Chez les Brésiliennes, cette baie fait partie intégrante du petit-déjeuner en mélangeant la poudre à base d’açaï avec de la banane et du guarana. En jus, ce fruit favorise la digestion grâce à sa richesse en fibres qui nettoie et détoxifie le système digestif. La concentration mentale est aussi améliorée, sans oublier les problèmes de sommeil. Une cure de jus de ce fruit aide à retrouver une vivacité d’esprit et une énergie au top. La médecine brésilienne la prescrit sous forme d’huile contre la diarrhée, la jaunisse et pour améliorer la production du sang.

La baie d’açaï et la perte de poids

Ce fruit est réputé pour être un allié minceur. Cependant, beaucoup de spéculations tournent autour de l’efficacité de cette baie concernant la perte de poids. La baie d’açaï possède effectivement des éléments importants pour le bon fonctionnement de l’organisme comme tous les fruits rouges. Grâce à sa composition, elle fait partie des moyens efficaces pour maigrir à condition de compléter avec un régime et des exercices physiques. Comme tous les produits amincissants, il faut faire attention lors de l’achat, surtout sur Internet. Certains produits comme les jus de fruits sont dilués dans d’autres jus, ce qui altère leur efficacité. Il faut également être vigilant au niveau des poudres et des comprimés. Il est préférable de consulter un médecin pour éviter les incidents.


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